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Sexologia
Triptofano y Salud
Mar 4
El triptófano es un aminoácido esencial o sea que sólo se obtiene a través de la alimentación. Abunda en los huevos, la leche y los cereales integrales.
Las personas que siguen una dieta vegetariana sin huevos ni productos lácteos tienen mayor riesgo de deficiencia de triptófano así como aquellas personas sometidas a altos niveles de estrés.
Para un buen metabolismo del Triptófano necesitamos que nuestro organismo tenga los niveles adecuados de vitamina B6 y de Magnesio.
Propiedades del triptófano Como aminoácido esencial ayuda a que el organismo elabore sus propias proteínas. El triptófano es esencial para que el cerebro segregue la Serotonina que es More >
Vitamina B3 o Niacina
Mar 4
Los diferentes nombres que recibe esta vitamina son Niacina, Niacinamida, Niacinina, ácido nicotínico, nicotinamida y Factor PP, del inglés Pelagrum Preventig. Aunque el más utilizado de entre todos ellos es el de Niacina o vitamina B3.
Beneficios de la vitamina B3 o Niacina Es ideal para la Pelagra que es una enfermedad conocida también como el síndrome de las tres D: diarrea, dermatitis y demencia. Esta enfermedad era antes muy habitual en culturas donde el maíz era el alimento principal ya que carece de vitamina B3.
- La vitamina B3 es indispensable para obtener energía a partir de los alimentos que comemos ya que More >
Vitaminas en la sexualidad del hombre
Mar 4
Estas son algunas fuentes naturales para la mejorar y mantener la potencia varonil .
Vitamina B3: La niacina aumenta el diámetro de los pequeños vasos capilares con lo que aumenta el flujo de sangre a la zona ( y como sabemos la erección se trata del llenado sanguíneo al pene). Además, es crucial para la producción de hormonas como la testosterona.
Arginina: Este aminoácido es vital para la liberación temprana de óxido nítrico (ON) en el área pélvica, lo que aumenta el flujo de sangre al pene (fundamental para lograr la erección).
Gingseng: Es un complemento de la arginina pues ayuda a convertir More >
Vitaminas y Sexualidad
Mar 4
Llevar una dieta poco equilibrada puede provocar que tu vida sexual fracase, incluso que tengas problemas de salud. Es importante que cuides la dieta, así como también practicar ejercicio con frecuencia y hacer revisiones periódicas al ginecólogo o urólogo para controlar la sexualidad.A continuación hacemos un repaso de las vitaminas que según el libro de Alicia Misrahi ‘En la cocina de Afrodita’ son indispensables para el buen funcionamiento de una vida sexual activa.
Vitamina A: Es la encargada de alimentar la mucosa que lubrican sexuales.
Vitamina E: Popularmente se le llama la vitamina de la juventud, porque mantiene la integridad de las membranas celulares More >
Causas de la Eyaculación Precoz
Feb 13
Características Generales
La Eyaculación Precoz (vamos a llamarla EP a partir de ahora) hoy en día es muy frecuente, se estima que el 40% de los varones menores de 50 años la padecen.
Actualmente se define a la eyaculación precoz como la falta de control voluntario de la eyaculación, o sea no eyacular cuando uno lo desee o no poder controlarlo.
Causas de la Eyaculación Precoz
Las causas que originan una eyaculación precoz son en la gran mayoría de las ocasiones de tipo psicológico, son raras las causas orgánicas o físicas, aunque también hablaremos de estos tipos en el próximo informe. Entre las causas More >
Mujer y Disfunción Eréctil.
Feb 9
Algunas de las consultas de sexología se deben a mujeres que preguntan preocupadas por los problemas de erección de sus parejas. Lo cierto es que la posición de los hombres y de las mujeres ante la erección (o la ausencia de erección) no suele ser la misma.
Cuando existe algún problema con la erección, los hombres heterosexuales suelen temer que sus compañeras los consideren ‘poco hombres’, o que los abandonen por falta de satisfacción en el coito. Temen principalmente no poder complacer a sus parejas, ser ‘malos amantes’, y también sufren porque piensan que ella los va a percibir como ‘poco More >
Eyaculación retardada y aneyaculación
Feb 9
Si bien las consultas más habituales en el varón son la eyaculación precoz y los problemas eréctiles, también vemos numerosos casos de varones que, a pesar de un cierto tiempo de estimulación manual o de un coito, nunca logran llegar a la eyaculación o la consiguen con gran esfuerzo. A esto se llama eyaculación ausente (aneyaculación) y retardada, respectivamente, y sería el símil masculino de la anorgasmia femenina.
Esta disfunción que nos ocupa varía en el grado de dificultad. Vemos varones que no terminan nunca y con ninguna mujer; otros que sí lo logran por autoestimulación pero no lo hacen cuando More >
Impotencia Sexual
Feb 3
La impotencia sexual es algo que puede afectar a cualquier persona de ambos sexos y cuyas causas pueden ser muy variables. Pero lo cierto es que cada vez son más comunes las situaciones en donde esta disfunción se hace presente por razones meramente psicológicas. Dentro de este espectro, son muchas las causas que la generan.
Pero, entre ellas, son muchas las razones que pueden generar impotencia por causas psicológicas. Por empezar, una depresión, exceso de ansiedad, estrés o escaso autoestima suelen ser las más habituales dentro de esta índole. Pero las hay muchas más.
El cansancio al llegar la noche, sentimientos ambivalentes More >
Trastornos Excitación Sexual.
Ene 29
En esta fase aparecen los cambios orgánicos tales como la lubricación vaginal, dilatación o engrosamiento de la vagina en mujeres. En varones observamos erección, engrosamiento y elevación del escroto, color púrpura de la corona del glande… son estos cambios los que definen los distintos trastornos de la excitación sexual:
Siempre que nos encontramos ante problemas de erección es fundamental la evaluación que llevamos a cabo.
En la primera parte de la evaluación de los problemas de erección hemos de descartar el origen orgánico de estos problemas con el fin de poder acudir al profesional adecuado.
Al contrario de lo que piensan muchas personas, More >
Aversión Sexual
Ene 19
La aversión sexual es una aversión persistente y extrema a prácticamente todo tipo de actividad sexual, caracterizada por miedo y a veces por ataques de pánico.
La aversión sexual ocasionalmente ocurre en hombres, pero es mucho más frecuente en mujeres. La causa puede residir en traumas sexuales como el incesto, el abuso sexual o la violación, una atmósfera represiva familiar, probablemente unida a una práctica religiosa muy rígida o dolor durante los primeros intentos de relación sexual. La actividad sexual puede recordar a la persona ese dolor aun cuando las relaciones ya no son físicamente dolorosas.
El asesoramiento a las parejas puede More >
Pérdida del Deseo Sexual
Ene 19
La disminución del deseo sexual es una pérdida persistente de las fantasías sexuales y del deseo de realizar actividades sexuales.
La disminución del deseo sexual ocurre tanto en hombres como en mujeres. Algunas personas tienen falta de interés o de deseo sexual durante toda su vida. El trastorno puede estar relacionado con experiencias traumáticas de la niñez o de la adolescencia, con supresión de las fantasías sexuales u ocasionalmente con cifras anormalmente bajas de la hormona testosterona (ya sea en hombres o en mujeres). Más frecuentemente, el problema se desarrolla tras años de deseo sexual normal. Las causas incluyen aburrimiento More >
Tratamiento de la Eyaculacion Precoz
Ene 19
La eyaculación precoz es una eyaculación que ocurre demasiado pronto, generalmente antes, durante o poco después de la penetración.
El problema es frecuente entre adolescentes y puede intensificarse si existe el sentimiento de que la relación sexual es pecaminosa. El miedo a lo desconocido, a provocar un embarazo o a contraer una enfermedad de transmisión sexual, así como la ansiedad acerca de su capacidad para realizar la relación sexual pueden ser factores contribuyentes. Similares preocupaciones pueden persistir durante la etapa adulta e incluso aumentar por problemas en una relación. Aunque la eyaculación precoz raramente tiene una causa física, pueden estar implicados More >
Eyaculacion Retardada.
Ene 19
La eyaculación retardada es una situación en la cual la erección se mantiene pero la eyaculación se retarda durante un período prolongado.
La eyaculación retardada es rara. Sin embargo, a medida que los hombres envejecen, tardan más en alcanzar el orgasmo. Algunos fármacos, como la tioridacina, la mesoridacina y algunos hipotensores, pueden alterar la eyaculación. También puede ser un efecto secundario de ciertos fármacos antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. La diabetes también puede producir este trastorno. Las causas psicológicas pueden incluir el miedo a la penetración vaginal o a eyacular en presencia de la pareja.
El tratamiento More >
Avanafilo
Ene 19
Todavía no está a la venta. Ni siquiera tiene nombre comercial, pero su fama ya le precede. Bautizado por la sabiduría popular como ‘el hijo de Viagra’, el compuesto del que se está hablando en varios foros científicos y que pasa de boca en boca es el avanafilo, un nuevo producto en desarrollo para tratar la disfunción eréctil. Sus resultados en un ensayo en fase III, con más de 600 pacientes, demuestran que permite lograr la erección en menos tiempo que los competidores que ya están en el mercado. Tan sólo necesita un cuarto de hora para hacer efecto.
“La magnitud de More >
Vaginismo. Respuesta Aprendida
Ene 15
La definición de vaginismo nos dice que es la imposibilidad de realizar el acto sexual por la contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina. Algunas mujeres que padecen vaginismo pueden gozar de los juegos sexuales, e incluso alcanzar el orgasmo, por vía de la estimulación del clítoris, siempre que no se produzca el coito ni la introducción del pene en la vagina.
Generalmente la contracción involuntaria y condicionada (espasmo) de los músculos de la parte inferior de la vagina, son generados por un deseo inconsciente de la mujer de evitar la penetración.
El dolor por el More >
Eyaculacion
Ene 13
La eyaculación es la expulsión o emisión de semen a través del pene, acompañada de sensaciones placenteras. Las primeras eyaculaciones se suelen producir mientras se tiene un sueño erótico. A esas primeras emisiones se les llama torarquía o semenarquía. Cuando la eyaculación se produce sin líquido, se denomina anaeyaculación.
Suele coincidir con el orgasmo; mientras dura el acto sexual el hombre puede alcanzar una eyaculación cada cierto tiempo, en tanto que la mujer puede alcanzar varios orgasmos uno detrás de otro (multiorgasmicidad).
Si la eyaculación del hombre se produce en un tiempo que oscila entre 30 s y 7 min, se puede More >
Sobre la Impotencia
Ene 13
La palabra “impotencia” también puede usarse para describir otros problemas que interfieren con la relación sexual y la reproducción, tales como la falta de deseo sexual y los problemas con la eyaculación o el orgasmo. El uso de las palabras disfunción eréctil deja en claro que esos otros problemas no están implicados.
La disfunción eréctil (o DE) puede ser una incapacidad total para lograr una erección, una capacidad inconsistente para hacerlo, o una tendencia a tener solamente erecciones breves. Estas variaciones hacen difícil definir la DE y calcular su incidencia.
Los cálculos varían desde 20 hasta 30 millones de casos, dependiendo de More >
Anorgasmia Primaria y Anorgasmia Secundaria
Dic 18
No se puede clasificar a una mujer como anorgásmica cuando no tienen orgasmos mediante la penetración pero si lo logra a través de las caricias y estimulación con su pareja.
Hay dos tipos de anorgasmia:
La primaria que se presenta cuando la mujer nunca en su vida a alcanzado el orgasmo ni a través del coito, masturbación o cualquier otro estimulo.
La anorgasmia secundaria se da cuando una mujer ha disfrutado de orgasmos normales pero repentinamente deja d tenerlos.
La anorgasmia generalmente es psicológica aunque puede presentarse en unos pocos casos (menos del 5%) por causas orgánicas. Casi en la totalidad de los casos se puede solucionar More >
Causas de la Disfuncion Erectil o Impotencia
Dic 18
Las causas de la disfunción eréctil puede en general ser clasificada en dos grupos: orgánicas y psicológicas.
Aunque la mayoría de la gente que padece de la disfunción eréctil piensa que es causada por factores orgánicos, los aspectos psicológicos ligados a la ansiedad, la depresión y a la relación con el amante, desempeñan un papel importante.
Por lo tanto, muchos hombres sufren de una combinación de factores orgánicos y psicológicos.
Las causas orgánicas y los factores a riesgo de una disfunción eréctil incluyen problemas de vasculares, diabetes, hipertensión, algunos medicamentos, disturbios neurológicos como la esclerosis múltipla, el alcoholismo crónico, un consumo importante de More >
Disfuncion Erectil o Impotencia
Dic 18
Aproximadamente la mitad de la población masculina ha experimentado al menos una vez en su vida episodios transitorios de impotencia, es por esto que se considera una conducta sexual totalmente normal. Existen dos formas, por tanto, de disfunción eréctil o impotencia, grave y transitoria.
La disfunción eréctil, también conocida como impotencia, se produce debido a una inhibición de la fase vasocongestiva local de la respuesta sexual, es decir y para que lo entendamos todos, que no llega suficiente sangre a los conductos cavernosos del pene, responsables de la erección.
Los problemas de erección se pueden presentar en varones de todas las edades: More >
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