Amor propio y autoestima: Guía para fortalecer la identidad personal y prevenir la dependencia emocional
No se trata de alcanzar una versión perfecta de ti mismo/a, sino de cuidarte y respetarte a diario, en lo pequeño, en lo simple, en lo difícil. A veces será fácil, otras veces costará. Pero mientras sigas volviendo a ti, estarás construyendo algo valioso.
✨ Crecemos contigo y para ti. Mentes Saludables, un proyecto de Clínica Pérez Vieco de Psicología y Sexología Clínica dirigido por Sergio Pérez. ✨
Detalles del servicio
Service details
Amarse a uno mismo no es egoísmo, es supervivencia emocional. El amor propio y la autoestima no son lujos reservados a unos pocos, sino pilares esenciales para vivir de forma plena, libre y consciente. En esta guía completa, te acompañaremos paso a paso para entender cómo cultivar una relación saludable contigo mismo/a y evitar caer en la trampa de la dependencia emocional.
Está pensada tanto para adolescentes como adultos que deseen (re)construir su valor personal, sanar heridas del pasado y empezar a habitarse desde el respeto, el cuidado y la dignidad.
La autoestima es la percepción (a veces inconsciente) que tenemos sobre nuestro propio valor. Es una construcción dinámica, influida por nuestras experiencias tempranas, el entorno social y las creencias que sostenemos sobre quiénes somos y qué merecemos.
El amor propio nutre la autoestima, y viceversa. Mientras que la autoestima puede fluctuar según logros o fracasos, el amor propio es más estable: no depende de que siempre te vaya bien, sino de que sigas eligiéndote incluso cuando te equivocas.
Características del servicio
Service features
| Libro | Libro Guía colección Mentes Saludables de la Clínica Pérez Vieco |
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Un servicio profesional, confidencial y cuidado
A professional, confidential and careful service
Clínica Pérez Vieco integra psicología clínica, sexología y terapia de pareja con atención presencial en Valencia y modalidad online.
Clínica Pérez Vieco integrates clinical psychology, sexology and couples therapy with in-person care in Valencia and online sessions.
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