Prevención de la disfunción eréctil
01. Peso corporal normal.
Pérdida de peso en caso de obesidad.
02. Ejercicio Físico.
Por lo menos 2 ó 3 veces a la semana.
03. Dieta Mediterránea.
Se ha demostrado que ayuda tanto al corazón como a la erección.
En los hombres con obesidad o sobrepeso y disfunción eréctil, la pérdida del 10% del peso corporal combinada con una nutrición mediterránea y el ejercicio físico puede resolver el problema y, por lo tanto, devolver la erección a su nivel de calidad normal.
04. Dejar de fumar
Fumar daña los vasos del pene y es responsable de la disfunción eréctil. Dejar de fumar restaura gradualmente los vasos sanguíneos a su condición normal. De esta manera se previene un daño mayor y nuestro organismo puede tratar de “curar” las lesiones vasculares que el tabaco ya ha producido.
05. Control del colesterol
Mantener bajos los niveles de colesterol y triglicéridos.
06. Seguimiento del nivel de azucar
En caso de padecer Diabetes Mellitus, los niveles de azúcar deben mantenerse en un rango aceptable de valores establecidos por su médico.
07. Regulación de la tensión arterial
Debe mantenerse una tensión arterial normal. Es cierto que algunos medicamentos antihipertensivos, como los diuréticos, tienen un efecto negativo sobre la erección, por lo que debe discutirlo con su urólogo y él le recomendará una solución.
¡Lo que es malo para su corazón también es malo para sus erecciones!
Son muchos los estudios que han demostrado que la disfunción eréctil vascular se observa unos tres años antes de la manifestación de la enfermedad coronaria. Esto se debe a que los vasos del pene son mucho más pequeños que los del corazón y, por lo tanto, se obstruyen más rápida y fácilmente.
08. Alcohol y sustancias narcóticas
09. Distimia y depresión
Ambas condiciones agravan o inducen la disfunción eréctil. Además, muchos antidepresivos causan disfunción eréctil y retrasan la eyaculación (retardada). Discuta el problema con su urólogo para decidir qué medicamentos puede usar que afectan en la menor medida posible su vida sexual.
10. Estrés y la ansiedad
Los factores psicológicos, como el estrés y la ansiedad, causan o contribuyen a la aparición y/o mantenimiento de la disfunción eréctil. En Clínica Pérez Vieco de Sexología y Psicología contamos con sexólogos capacitados que podrán manejar adecuadamente o evitar que estos síntomas afecten sus relaciones interpersonales y su vida sexual.
¿Necesita que valoremos su caso?
Cada vez son más los pacientes que acuden a nosotros buscando una solución a la disfunción eréctil psicológica.
En Clínica Pérez Vieco de Sexología y Psicología queremos ayudarle. Tras un tratamiento ajustado a sus necesidades, podrá recuperar la confianza en sí mismo y su calidad de vida sexual.
Si quiere conocer más sobre nuestra ayuda psicológica, puede llamar a nuestro centro 963812919 o ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico recepcion@clinicaperezvieco.com.
Test Disfunción Eréctil
¿Tiene dudas sobre su caso? Le orientamos con este sencillo test
En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.
Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.
Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.
Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.
Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.
Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.
Productos relacionados
Expertos en Psicología Online. La Terapia Online más accesible.
Todos nuestros psicólogos están capacitados para derribar la distancia que supone una pantalla y te ayudan a que sientas la confianza necesaria para superar todos tus obstáculos.
Clínica Pérez Vieco de Psicología y Sexología. Terapia presencial y Online
Artículos relacionados…
Educación Sexual en Adolescentes y Jóvenes Adultos
Cursos y Programas de Educación Afectivo Sexual Para hablar y trabajar la sexualidad y las relaciones sanas con jóvenes y adolescentes es importante apoyarse en herramientas y recursos adecuados. Familias, profesionales sanitarios, educadores y otras personas que...
Educación Sexual en primaria y secundaria
Trastorno Limite de Personalidad y Sexualidad
Qué es un TLP. La característica esencial del trastorno límite de la personalidad es un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y la afectividad, y una notable impulsividad que comienza al principio de la edad adulta y se da en...
Solicitud y reserva de cita
