Terapia sexual

La terapia sexual generalmente es proporcionada por psicólogos, trabajadores sociales, médicos o terapeutas con licencia que tienen formación avanzada en temas relacionados con la salud sexual y de las relaciones.

La terapia sexual es un tipo especializado de psicoterapia, un término general para tratar problemas de salud mental al hablar con un profesional de salud mental. A través de la terapia sexual, puedes abordar tus inquietudes sobre la función sexual, los sentimientos sexuales y la intimidad, ya sea en una terapia individual o en una terapia familiar o de pareja. La terapia sexual puede ser eficaz para personas de cualquier edad, sexo u orientación sexual.

Los terapeutas sexuales no tienen contacto sexual con los clientes, ni en el consultorio ni en ningún otro lugar. La orientación sexual que implica el contacto físico no forma parte de la terapia sexual convencional.

La terapia sexual suele ser de corta duración, con un número limitado de sesiones. Sin embargo, los planes de tratamiento dependen de las inquietudes y los objetivos que se aborden.

Los terapeutas sexuales no tienen contacto sexual con los clientes, ni en el consultorio ni en ningún otro lugar. La orientación sexual que implica el contacto físico no forma parte de la terapia sexual convencional.

La terapia sexual suele ser de corta duración, con un número limitado de sesiones. Sin embargo, los planes de tratamiento dependen de las inquietudes y los objetivos que se aborden.

Por qué se realiza

La terapia sexual puede ayudarte a resolver distintos problemas sexuales, desde inquietudes acerca de la función sexual hasta dificultades en tu relación sexual. Mediante la terapia sexual, puedes enfocarte en este tipo de problemas:

• Cuestiones relacionadas con el deseo o la excitación sexual
• Cuestiones relacionadas con los intereses sexuales o la orientación sexual
• Conducta sexual impulsiva o compulsiva
• Inquietudes de funcionamiento eréctil
• Eyaculación precoz (eyacular antes de tiempo)
• Dificultad con la excitación sexual
• Problemas para llegar al orgasmo (anorgasmia)
• Relaciones sexuales dolorosas (dispareunia)
• Problemas en la intimidad relacionados con una discapacidad o enfermedad crónica
• Problemas relacionados con experiencias sexuales previas no deseadas

Lo que puedes esperar

Es posible que comiences la terapia sexual describiendo tus preocupaciones sexuales específicas. Los problemas sexuales pueden ser complicados, y el terapeuta debe contar con una idea clara de todos los factores involucrados. Por lo general, esto implica una evaluación inicial profunda de tus antecedentes y la presentación de inquietudes sexuales o de relación. Una vez que tu terapeuta sexual comprenda la situación, tú y tu terapeuta conversarán sobre formas de resolver tus inquietudes y mejorar tu comunicación e intimidad.

Hablar de sexo e intimidad inicialmente puede parecer incómodo o causarte ansiedad, pero los terapeutas sexuales están capacitados para tranquilizarte y tienen habilidad para identificar y explorar inquietudes sexuales.

Si tienes una relación, generalmente es muy útil incluir a tu pareja en las reuniones con el terapeuta sexual. Es probable que a ti y tu pareja se les asigne una serie de ejercicios de tarea, tales como:

• Ejercicios de comunicación con tu pareja
• Calmarse y concentrarse en lo que están sintiendo durante encuentros íntimos, por ejemplo, técnicas de atención plena
• Leer artículos o ver videos educativos sobre salud sexual
• Cambiar la manera de interactuar con tu pareja, tanto desde el punto de vista sexual como del no sexual

La terapia sexual suele ser a corto plazo. Algunas inquietudes pueden abordarse rápidamente, en unas pocas consultas. No obstante, comúnmente se necesitan varias sesiones de terapia psicológica.

A medida que avanza la terapia sexual, puedes usar las experiencias en tu hogar para identificar más inquietudes y mejorarlas con la terapia. Recuerda: el entrenamiento sexual que involucra el contacto físico no es parte de la terapia sexual convencional y va contra la ética de los profesionales de salud mental con licencia.

¿En qué casos convendría acudir a terapia sexual?

Se recomienda asistir a terapia sexual cuando la persona de manera individual, uno de los miembros de la pareja o ambos detectan que sus relaciones sexuales son insatisfactorias por alguna disfunción concreta o bien porque, en general, siente o sienten disconformidad o malestar.

Siempre que la vivencia o expresión de la sexualidad nos impidan, por cualquier motivo, disfrutarla libremente y de forma saludable. Ahora, la terapia sexual no hay que entenderla únicamente como reparadora, sino también como una herramienta que es capaz de poner en valor la sexualidad, el placer, las emociones, la comunicación… e incluso nuestra autoestima o habilidades sociales más adecuadas. O también unapalancacon la que empezar cambios mucho más profundos

Hombres, mujeres y su actitud ante la terapia

A pesar de que la Sexología y la terapia sexual ya forman parte de nuestra cultura, aún hay muchas personas que se resisten a buscar ayuda de esa forma. Muchos individuos ni siquiera conocen la figura del terapeuta sexual e incluso tienen una visión distorsionada de lo que es un sexólogo o un terapeuta sexual, en qué trabaja y, sobre todo, cómo lo hace. Debemos entender que en torno a todas las terapias existen mitos y prejuicios que dificultan el acceso; más todavía en Sexología, pues trabajamos con temas privados, problemas vergonzosos que nos cuesta nombrar en voz alta, aunque sea frente a una profesional.

Para muchísima gente es complicado hablar de forma sincera y abierta de su sexualidad, y empeora si además existen dificultades o problemas

Las mujeres suelen pedir ayuda antes, aunque muchas veces después les cuesta más implicarse en el proceso terapéutico. En cambio, cuando un hombre aparece en consulta tiene claro que quiere solucionar su problema y se compromete mucho más. También es importante que los dos miembros se involucren, independientemente de quién de los dos tenga el síntoma o disfunción. De hecho, para mí es síntoma de buen pronóstico que los dos vengan a la primera sesión

En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.
Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.
Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapia online, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.

Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.

Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.
Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.