La sexualidad a lo largo de la vida · 60 a 75 años
Sin prisa
Taller de sexualidad para personas mayores (60 a 75 años)
A esta edad la mayoría de las personas sigue teniendo vida sexual y casi nadie se atreve a preguntarlo en consulta. Lo que más limita no suele ser el cuerpo: es el silencio y la medicación que nadie revisó. Seis sesiones sobre cambios reales, enfermedades y fármacos, nuevas relaciones tras una viudedad o un divorcio, y el placer sin la prisa de antes.
Guía de uso en PDF
El ciclo que atrapa a la pareja, los cuatro jinetes con sus antídotos, cuándo ir a terapia y qué esperar. Para leer juntos.
Documento elaborado por Sergio Pérez Serer, Psicólogo General Sanitario colegiado CV07113. Edición de septiembre de 2026.
En qué marco se apoya
La salud sexual no es la ausencia de problemas: la Organización Mundial de la Salud la define como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad, que requiere experiencias placenteras y seguras y el respeto de los derechos.
Salud sexual a lo largo de la vida
Los marcos internacionales sostienen que la sexualidad acompaña a la persona toda la vida, y que la atención debe adaptarse a cada etapa en lugar de desaparecer con la edad.
Modelos de respuesta sexual
Desde Basson y la sexología contemporánea sabemos que el deseo es muchas veces responsivo: aparece durante el encuentro y no antes. Eso cambia por completo qué se considera un problema y qué no.
Lo que más influye
En la satisfacción sexual adulta pesan más la salud general, la medicación, la calidad de la relación y la comunicación que la edad en sí misma. Y casi todo eso es modificable.
El taller: seis sesiones
Cada sesión lleva objetivo, desarrollo paso a paso, cómo saber que ha funcionado y qué conviene evitar. Se pueden dar seguidas o repartidas en semanas.
Mapa de competencias
Lo que se espera al terminar el taller, repartido en seis dominios. Marca lo trabajado: sirve para ver el desequilibrio, que casi siempre va en la misma dirección.
Cobertura por dominios
Registro de sesiones
Todo se guarda solo en este dispositivo. El informe sirve como memoria de actividad para la entidad, para la coordinación del equipo o para llevarlo a una consulta.
Las preguntas que siempre salen
Las que más se repiten a esta edad en consulta y en los talleres, con una respuesta clara.
¿Eres un centro, un AMPA o una entidad?
Este taller está publicado para que cualquier persona o entidad pueda usarlo. Si lo que necesitas es impartirlo en tu entidad, lo diseñamos y lo damos nosotros, adaptado a tu calendario y al grupo que tengas.
Impartido por Sergio Pérez Serer, Psicólogo General Sanitario colegiado CV07113 y sexólogo clínico. También se puede contratar la colección completa de las cinco etapas, de los dieciocho años en adelante, para un plan anual de salud sexual.
Preguntas frecuentes
¿Hasta qué edad se puede tener vida sexual?
No hay un límite. Buena parte de las personas mayores mantiene actividad sexual, y la satisfacción depende más de la salud, de la pareja y de la comunicación que de la edad.
¿Qué cambia en la respuesta sexual con los años?
Hace falta más tiempo y más estimulación directa, la intensidad puede ser distinta y el tiempo de recuperación se alarga. El placer y el deseo no desaparecen.
¿Puedo tener relaciones después de un infarto?
En general sí, y conviene preguntarlo expresamente en la consulta de cardiología, porque la mayoría de los pacientes no se atreve y acaba evitando por miedo más que por indicación médica.
¿Las infecciones de transmisión sexual afectan a los mayores?
Sí, y han aumentado en este grupo de edad. Al empezar una relación nueva conviene usar preservativo y hacerse pruebas, igual que a los veinte.
He enviudado. ¿Está mal querer volver a tener pareja?
No, y es más frecuente de lo que se dice. El duelo y el deseo conviven; la culpa suele venir del entorno y no de uno mismo.
¿Dónde se contrata este taller?
Lo imparten habitualmente centros de día, asociaciones de mayores, ayuntamientos y centros de salud. Abajo puedes pedir una propuesta.
¿Es un taller mixto?
Sí, y es parte del valor: oír al otro sexo hablar de esto suele ser lo que más mueve en el grupo.
En qué se apoya
El resto de la colección
Cinco programas, de los tres a los diecisiete años, pensados para encadenarse.
El comienzo
18 a 30 años. Para jóvenes
Abrir el programa →La casa llena
30 a 45 años. En la etapa de criar y trabajar
Abrir el programa →El mapa completo
Las cinco etapas en una sola pieza, con el itinerario y el diagnóstico para entidades.
Abrir el recurso →