Psicología del Deporte

La Psicología de la Actividad Física y del Deporte es un Área de la Psicología Aplicada cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte. Aunque se trata de un área relativamente joven, está ampliamente reconocida y...
Autoestima y Superación Personal

Autoestima y Superación Personal

Autoestima. Elaborar proyectos de superación personal Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones...

Formas de Mejorar la Autoestima

FORMAS DE MEJORAR LA AUTOESTIMA La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar nuestra autoestima: 1. Convierte lo negativo en positivo:  Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no...

Autoestima

QUÉ ES LA AUTOESTIMA Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros...
El estrés y la ansiedad como causa de la disfunción eréctil

El estrés y la ansiedad como causa de la disfunción eréctil

Entre 10% al 20% de los casos de disfunción eréctil están causados por factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión. Los problemas laborales, las dificultades económicas o las tensiones en las relaciones personales son por tanto causa frecuente de...
Autoestima y Superación Personal

Juicios Racionales

Juicios Racionales según Albert Ellis Según Albert Ellis, hay once juicios racionales específicos: 1.- No es una necesidad esencial para un adulto contar con el amor y la aprobación de todas las personas que para él son importantes. 2.- Sería conveniente no valorarse...